Dando continuidade à programação da “Semana Viva Leve - Saúde e Bem-Estar”, a Justiça Federal na Paraíba (JFPB) realizou, na manhã desta sexta-feira (23), a Oficina de Defesa Pessoal Feminina “Proteja-se”. A atividade ocorreu na Sala Equilíbrio do Ser, no edifício-sede em João Pessoa, sendo voltada prioritariamente a magistradas, servidoras, estagiárias e colaboradoras terceirizadas. 

A capacitação foi ministrada pelo agente de Polícia Judicial Marco Aurélio Guimarães Miranda, lotado na Subseção Judiciária de Campina Grande, instrutor de Krav Magá e especialista em segurança corporativa e pessoal. A iniciativa integra as ações promovidas pela Seção de Saúde e Qualidade de Vida em alusão ao Mês do Servidor Público 2026. 

Percepção situacional, prevenção e técnicas práticas 

Durante o treinamento, o instrutor apresentou noções fundamentais de segurança e prevenção no cotidiano, abordando os esportes de combate para o contexto familiar, orientações para o uso consciente do spray de pimenta (recentemente regulamentado por lei federal para o público feminino) e condutas de atenção no ambiente urbano. 

“Inovamos a abordagem trazendo o universo das artes marciais para o convívio familiar e orientações práticas sobre o uso do spray de pimenta para mulheres, somando a isso dicas essenciais de segurança preventiva e técnicas de desvencilhamento”, destacou o agente de Polícia Judicial Marco Aurélio Guimarães. 

Além dos conceitos teóricos, a oficina ofereceu orientações práticas de autoproteção e técnicas defensivas para desvencilhamento diante de eventuais agressões físicas, reforçando a confiança e o autocuidado das participantes. 

A utilidade do treinamento para o público feminino foi avaliada pela estagiária da Seção de Material e Patrimônio, Isabelle Britto. “Achei a oficina de grande valia, pois nos trouxe conhecimentos teóricos e práticos muito valiosos sobre como agir e proceder em situações de vulnerabilidade e violência do dia a dia”, destacou. 

Continuidade da programação 

A Semana Viva Leve prossegue até o dia 28 de outubro com novas atividades de valorização e saúde integral para o corpo funcional da Seccional.